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Diseñando una vida en equilibrio

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Curso
  • Mentores: Jonathan Hilton
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 5 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado:
Descripción
Beneficios
¿Sabes cómo construir una vida en equilibrio? En este programa desarrollarás las herramientas para diseñar una agenda de bienestar que incluya tus aspiraciones laborales y personales en conexión con tu propósito. Empezarás por definir qué es balance y bienestar para ti, reconocer las situaciones que te generan estrés y cómo puedes poner en orden tu mente.
Define rutas de acción alrededor de las áreas de tu vida que requieren atención inmediata para sentirte en equilibrio.
Encuentra el equilibrio entre los cuatro factores fundamentales del Ikigai, para que seas feliz con lo que haces.
Implementa acciones, hábitos y prácticas para mantener salud física y emocional, promoviendo así el balance en tu vida.
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